Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Canan Karatay, hastalıklara karşı her zaman doğal yöntemleri öneriyor.
Bazı önerileri tartışmalı olsa da gündemden düşmeyen Karatay, bu sefer Omega-3 içeren besinleri önerdi.
Canan Karatay, "Omega-3 yağları büyümemize, ürememize ve yaşamamıza yardımcı olurlar." diyerek omega-3 içeren besinlerin ne kadar önemli olduğunu vurguladı.
Canan Karatay, "Karatay Mutfağı" kitabında doğal Omega-3 içeren besinleri tavsiye ediyor.
CANAN KARATAY'A GÖRE OMEGA-3 İÇEREN BESİNLER
Ketentohumu, Semizotu
Kabak ve ayçiçeği çekirdekleri, Omega-3 açısından zengin tek bitki!
Yaşlanmayı geciktirir, kronik hastalıklara karşı korur...
OMEGA-3'ÜN FAYDALARI
Tüp-2 diyabet hastalığını önler ve tedavisini kolaylaştırır
Damar sertliği, hipertansiyon, kalp-damar tıkanıklıkları önler
Kalp krizi ve felç hastalıklarını önler
Kilo alma ve obeziteyi önler
İleri yaşlarda görülen vücut ağrılarını önler