Uzmanlardan panik atak uyarısı: 'Felaket düşüncesi'

Toplumda çok sık duyulan ve kişiden kişiye farklı seyreden panik atağın, vücudun normal durumlara ani, yoğun korku ve güçlü fiziksel tepkilerle karşılık vermesi durumu olduğunu ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, rahatsızlığın seyri hakkında önemli bilgiler verdi. Panik atak esnasında kişilerin aşırı terleme, nefes almakta güçlük çekme, kalp çarpıntısı, sıcak basması, ellerde uyuşma, titreme, huzursuzluk ve karında gariplik hissi gibi kalp krizine benzer fiziksel semptomlar gösterdiğini aktaran Dr. Öz, bu dehşet uyandıran durumun kabaca 20-30 dakika sürdüğünü belirtti. Bu belirtilerle acil servislere koşan hastaların, yapılan muayene ve tahlillerin ardından "Bir şeyiniz yok, psikiyatriye gidin" yanıtıyla karşılaştıklarında büyük bir kafa karışıklığı yaşadığına dikkat çeken Dr. Öz, yaşanan bu deneyimin ilk kez tecrübe edenler için oldukça zorlayıcı ve travmatik olduğunu ifade etti. Hastaların "Bu belirtileri kafamda mı uyduruyorum" sorusunu sormaya başladığını belirten Dr. Öz, yaşanan fiziksel belirtilerin tamamen gerçek olduğunu ancak kalıcı ya da tahlillerle tespit edilebilecek organik bir hastalığa bağlı olmadığını vurguladı.

KÜÇÜK BİR RİTİM DEĞİŞİKLİĞİ PANİK ATAĞI TETİKLEYEBİLİR

İnsanların panik atak yaşadıklarında hemen bunun arkasındaki nedene odaklanma eğiliminde olduğunu, görünürde bariz bir kavga, ölüm veya hastalık bulamadıklarında ise kendilerini iyice sıkışmış hissettiklerini ifade eden Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, atağın her zaman büyük bir stresörün hemen ardından gelişmediğini söyledi. Panik atağın bazen son derece masum ve her insanda görülebilecek geçici bir fiziksel değişimin zihin tarafından bir felaket olarak yorumlanması neticesinde saniyeler içinde başlayabileceğini kaydeden Dr. Öz, süreci şu sözlerle detaylandırdı: "Örneğin kalbinizdeki ufak bir atım değişikliği sizin için bir kalp krizi gibi algılanmış olabilir ve dikkatinizi tamamen buraya verdiğinizde korkunuz bir anda sizi panik atağa itebilir. Neyi felaket olarak yorumladım ve bu atağı geçirdim diye düşünseniz de hızlıca akıp geçen düşüncelerinizi yakalamak her zaman mümkün olmaz. Panik atağı ortaya çıkartan şey masum, gelip geçici, her insanda olabilen basit fiziksel belirtileri bazı ölümcül hastalıklarla eşit tutmamız ve sanki o ölümcül hastalığa yakalanmışız gibi bir davranış içerisine girmemizdir".

'EN BERBAT HİSSETTİĞİNİZ ATAK DAHİ SONLANIR'

Zihnin felaket senaryolarına karşın panik atağın kişilerin ölmesine ya da kalıcı, ölümcül bir hastalığa yakalanmasına asla neden olmayacağının altını çizen Dr. Ömer Öz, panik, korku, kaygı ve mutsuzluğun birer duygu olduğunu ve kendi akışına bırakıldığında havadaki bulutlar gibi gelip geçeceğini ifade etti. En kötü hissedilen atağın bile bir şekilde nihayete erip yerini sakinliğe bıraktığını hatırlatan Dr. Öz, panik atağın dallanıp budaklanmış kronik hastalıklara kıyasla tedavisinin oldukça yüz güldürücü ve bu rahatsızlığın tamamen yönetilebilir olduğunu vurguladı. Panik atağın hayatın önüne geçmesine izin vermeden, onu gözde büyütmeyecek bir yaşam tarzının benimsenebileceğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, psikoterapiler ve ilaç tedavilerinin bu süreçte birinci sıra seçenekler olduğunu, hayatı sınırlandıran bu rahatsızlığın doğru bir psikiyatrik destekle tamamen geride bırakılabileceğini sözlerine ekledi.