YEŞİL ÇAY

Böğürtlen ve bitter çikolata gibi polifenol zengini besinler yaşlanmayı yavaşlatabilir. Uzmanlar, etkili tüketim yollarını açıkladı.

Uzun ve sağlıklı bir yaşam hayali kuranları şaşırtacak haber, ABD'li bir diyetisyen tarafından paylaşıldı. Sofralarımızdan eksik olmayan siyah çay meğer bakın sağlığımıza neler yapıyormuş...

Medline Adana Hastanesi’nden Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bitki çaylarının zengin içerikleri sayesinde hastalıklara karşı doğal bir koruma sağladığını belirtti. Özbay, günümüzde çayların bir kısmının hoş lezzetleri nedeniyle içilirken bir kısmının da sağlık için tüketildiğini kaydetti.

Diyet yapmanın en zor kısmı iştahınızı kontrol etmektir. Ani açlık, tatlı isteği ve yorgunluk beslenmenizi olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar diyet yaparken bazı besinlerin beslenme alışkanlıklarınıza dahil edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Bu sayede yemek yediğiniz an iştahınız tamamen bastırılacak

Kolesterol düzeyi yüksek olan kişiler çeşitli hastalıklarla karşı karşıya kalır. Kolesterol düzeylerini doğal yollarla düşürmek mümkündür. Peki kolesterol nasıl düşürülür? İşte o yöntemler...

Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan, kış çayı hazırlarken; yaprakların, çiçeklerin demlenip, köklerin, kabukların ve meyvelerin kaynatılması gerektiğini söyledi. İşte ayrıntılar...

Metabolizma hızlandıran ve kilo verdiren yeşil çayı diğer besinlerle birleştirdiğinizde, 15 gün sürecek detoksla 7 kilo vermeniz mümkün. İşte sadece 2 haftada sizi incecik yapacak o detoks...

Kış aylarında içimiz ısıtan, sohbetin tadını güzelleştiren, kahvaltıların vazgeçilmezi olan çayın, insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri konunun uzmanları tarafından açıklandı. Peki çayın faydaları neler? Ani ölüm riskini düşürüyor mu? Ne kadar tüketmek gerekiyor? İşte cevabı....