Bazıları sıcak sevmez

Şu yaz sıcaklarından herkes şikayetçi. Hele bazıları sıcaklara daha hassas.

Isı intoleransı (tahammülsüzlüğü) da denilen bir durum. Yani ısıya karşı alışılmadık bir hassasiyet hali. Isı intoleransı olan kişiler, başkaları rahat veya serin hissettiğinde bir sıcak basması hali yaşayabilirler. Böyle kişiler yoğun terleme veya sinirlilik gibi ısıya alışılmadık bir tepki verebilirler.

Isı intoleransı bir hastalık değildir, ancak altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Isıya tahammülsüzlüğü olan bazı kişiler sadece sıcaktan hoşlanmaz.

Kişiler, aşağıdaki gibi bir sağlık sorununa sahipse ısının etkilerine karşı daha duyarlı olabilir:

·         Şeker hastalığı,

·         Obezite,

·         Enfeksiyon,

·         Egzama gibi bir cilt rahatsızlığı,

·         Kansızlık,

·         Kalp damar hastalığı,

·         Tiroid bezinin fazla çalışması,

·         İdrar söktürücü gibi bazı ilaçlar,

bir kişinin ısıya hassasiyetini artırabilir.

Yaşlı yetişkinler ve küçük çocuklar da daha duyarlı olabilir. Sporcular ve açık havada çalışanlar da ısıyla ilgili hastalık riski daha yüksek olabilir. Isıya tahammülsüzlüğü olan kişilerin, özellikle ısıyla ilgili hastalıklar için başka risk faktörleri olduğunda aşırı sıcakta dikkatli olmaları gerekir.

Isıya tahammülsüzlük belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bu belirtiler;

·         Orta derecede sıcak havalarda çok sıcak hissetmek,

·         Aşırı terleme,

·         Sıcakta yeterince terlememek,

·         Sıcak havalarda halsiz-bitkin ve yorgunluk,

·         Sıcağa tepki olarak mide bulantısı,

·         Kusma veya baş dönmesi,

·         Çok sıcak olduğunda ruh halinde değişiklikler,

·         Ayrıca kronik hastalıkları olan kişiler,

belirtilerin sıcakta geçici olarak kötüleştiğini görebilirler. Isıya tahammülsüzlüğü olan bazı kişilerde ayrıca soğuk tahammülsüzlüğü de vardır.

Isı tahammülsüzlüğü olan kişiler, bazı belirti ve semptomların farkında olmalıdır.

Isı çarpması: Bu tıbbi bir acil durumdur. Isı çarpması nöbetlere ve bilinç kaybına yol açabilir ve hızla ölümcül olabilir.

Isı halsizliği-bitkinliği: Isı bitkinliğinde, vücut genellikle terleme nedeniyle aşırı su ve tuz kaybeder. Bu, baş dönmesine, baş ağrısına, mide bulantısına ve diğer belirtilere yol açabilir. Kişi sıcakta çok uzun süre ayakta durma, susuz kalma ve ısıya maruz kalma nedeniyle bayılır veya başı dönebilir.

Kas seyirmeleri ve ısı krampları ortaya çıkar. Aşırı terleme vücutta su ve mineral kaybına yol açabilir. Kişi bacaklarda, kollarda veya karında ağrı, kas krampları veya spazmlar yaşayabilir.

Isı döküntüleri: Terleme, iltihaplı cilt bölgelerine ve ısı döküntüsü veya sivilce kümelerine veya küçük kabarcıklara neden olabilir.

Isı ödemi: Ellerde ve ayaklarda şişme ve rahatsızlık, örneğin ayak bileklerinde kan damarlarının genişlemesi ve sıvıların birikmesi nedeniyle oluşur. Çoğu durumda, sıcaklık tahammülsüzlüğü önlenmesi veya tedavisi kolay değildir. Kişiler, mümkün olduğunca sıcaklıklardan kaçınmanın ve sıcak koşullarda gerekli zamanı güvenli bir şekilde geçirmek için stratejiler geliştirmelidir. Isı tahammülsüzlüğünü yönetmek için; Doğrudan güneş ışığından kaçınmak gerekir. Güneş, genellikle sabah 11 ile öğleden sonra 3 arasında en sıcak ve en parlak halindedir. Yaz aylarında klima veya vantilatör kullanılmalı. Susuz kalmamak için bol sıvı içilmeli. Açık renkli, bol giysiler giymek tercih edilmeli. Sıcak havalarda alkolden uzak durmak. Soğuk suyla duş yapmak veya havuzda yüzmek iyi gelebilir. Soğuk suya batırılmış bir havluyu boynun arkasına sarmak da fayda sağlayabilir.

Sıcak havalarda veya sıcak odalarda yorucu aktivitelerden kaçınmak gerekir. Sıcaklığa tahammülsüzlüğü olan kişiler, aşağıdakiler gibi ısıyla ilişkili hastalık belirtileri açısından kendilerini dikkatlice izlemelidir:

·         Bulantı,

·         Baş dönmesi,

·         Aşırı terleme,

·         Kas krampları,

·         Baş ağrısı,

·         Bayılma

Bazı durumlarda derhal tıbbi yardım almak gerekebilir. Vücut sıcaklığının 39 derece ve üstünde olması, bilinç bulanıklığı ve kaybı. Sıcağa uyum sağlamak zordur.