Elma yiyene o hastalıklar uğramıyor! İşte elma yemenin 7 faydası...

Yılda ortalama kaç elma yediğinizi hiç düşündünüz mü?

Uzmanlara göre günde bir elma yemek, sindirim ve kan şekeri kontrolünü destekliyor.

Üstelik bununla da kalmıyor, kanserden diyabete pek çok hastalığı da ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor.

Peki elma yemenin faydaları neler?

The Telegraph tarafından, elma yemenin 7 faydası tek tek sıralandı. 

İŞTE ELMA YEMENİN 7 FAYDASI...

1. Bağırsak sağlığını iyileştirir.

2. Tip 2 diyabet riskini azaltır.

3. Kalp sağlığını destekler.

4. Kilo vermeye yardımcı olur.

5. Beyin fonksiyonlarını artırır.

6. Kanser riskini azaltır.

7. Diş sağlığını destekler.