Unutkanlığa ne iyi gelir? Bunamayı önlemek için ne yapmak gerekiyor?
Yaşlılıkta unutkanlık, bunama en endişe verici sağlık sorunlarından biri. Peki bunamayı nasıl önleriz? Unutkanlığı en aza indirmek için nelere dikkat etmeliyiz? İşte Prof. Osman Müftüoğlu "Bunama savar 5 kavram" diye ifade ettiği öneriler
Yayınlanma:
Güncellenme:
Bağlantıyı Kopyala
KAN BASINCI değerleriniz 12/8’in altında olsun.
AÇLIK İNSÜLİNİ rakamı 5’ten, HbA1c değeri 5.5’ten düşük tutulsun.
BEL ÇEVRESİ ölçümleriniz erkekseniz 100, kadınsanız 90 santimetreyi asla geçmesin.
D VİTAMİNİ rakamlarınız 50-100 aralığını yakalasın.
