‘Düzenli fiziksel aktivite kovid-19 riskini azaltabilir’
Yapılan yeni araştırmaya göre, düzenli egzersiz kovid-19 virüsünün şiddetini, hastaneye yatış oranını ve ölüm riskini azaltabileceğini öne sürdü
British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan araştırmaya göre, günde yaklaşık 20 dakikalık düzenli fiziksel egzersiz, virüse karşı fayda sağlayarak kişilerin ciddi şekilde hasta olmalarının önüne geçiyor.
Çalışma, haftalık toplam 150 dakika orta veya 75 dakika şiddetli yoğunlukta fiziksel aktivitenin en iyi korumayı sağladığını gösteriyor.
ÖLÜM RİSKİ %43 DAHA DÜŞÜK
İspanya’daki araştırmacılar, düzenli fiziksel aktivite yapan bireylerin, fiziksel olarak aktif olmayan bireylere göre Sars-CoV-2 enfeksiyonu, kovid-19 hastaneye yatış, ağır kovid-19 hastalığı ve kovid-19 ile ilişkili ölüm olasılığının daha düşük olduğunu bildirdi.
Araştırmacılar, çalışmanın sınırlılığı nedeniyle bulguların dikkatli bir şekilde yorumlanması gerektiğini belirtti.
Açıklanan verilere göre, haftalık rutinlerine düzenli fiziksel aktiviteyi dahil edenler, fiziksel olarak aktif olamayan kişilere göre, kovid-19’a neden olan Sars-CoV-2 virüsü ile enfeksiyon riskinin %11 daha düşük olduğunu gösterdi.
Ayrıca, hastaneye yatış oranının %36, kovid-19 yakalanma riskinin %44 ve kovid-19 ölüm riskinin %43 daha düşük olduğu tespit edildi.
