DEPRESYON

Günde 4 saatten az, 9 saatten de fazla uyumak sağlığı tehdit ediyor. Yetersiz uyku; depresyon riskini arttırıyor, obezite ve kalp rahatsızlıklarına neden oluyor. Uyku süresi kadar uyuduğunuz ortamın koşulları da zinde bir vücut için oldukça önemli.

Ankara Şehir Hastanesi Geriatri Kliniği Uzmanı Dr. Rana Tuna Doğru salgın dönemiyle ilgili yaptığı açıklamada, ‘Bilimsel çalışmaların yanında, poliklinik başvurularında da yaşlılarda depresyon görülme sıklığında ciddi bir artış olduğunu görebiliyoruz.’ dedi

Klinik Psikolog Gözde Göktaş, "Mevsim geçişlerinde 100 kişiden 40’ını etkileyen sonbahar depresyonunda enerjide düşüş, hareketlerinde yavaşlama, kilo kaybı veya artışı, konsantrasyon güçlüğü, değersizlik hissiyatı ve uyku bozuklukları görülebiliyor." ifadelerini kullandı.

Hürriyet yazarı Osman Müftüoğlu, dünya genelinde aslında bir değil, iç içe geçmiş dört pandeminin aynı anda yaşandığını söyledi. Müftüoğlu, bunları Kovid-19 pandemisi', 'kaygı/depresyon pandemisi', 'uykusuzluk pandemisi' ve 'kilo/obezite pandemisi' olarak sıraladı.

Depresyon ve uyku alışkanlıkları arasındaki ilişki konusundaki araştırmalara bir yenisi eklendi. ABD'li bilim insanları sabah erken kalkmanın, depresyon riskini önemli ölçüde azalttığını açıkladı.

Koronavirüs salgını 'işsizlik salgınına' da yol açacak. İş insanları ve ekonomistler, ekonomik kriz ve koronavirüse karşı oluşturulan 'Bilim Kurulu' benzeri, toplumun tüm kesimlerinin içinde bulunduğu, ekonomiye yön verecek bir kurula ihtiyaç olduğunu ifade ediyor.