Üst üste depremlerin ardından ebeveynlere uyarı!
Balıkesir’de peş peşe yaşanan depremlerin ardından çocuklar ve gençlerde oluşabilecek psikolojik etkilerle ilgili önemli açıklamalarda bulunan Psikolog Helin Ezgi Deniz, her depremin aynı ölçüde travma yaratmadığını belirterek, ebeveynlerin tutumunun iyileşme sürecinde belirleyici olduğunu söyledi.
Psikolog Helin Ezgi Deniz, depremin yetişkinler için bile sarsıcı bir deneyim olduğunu ancak çocuklarda çok daha derin etkiler bırakabildiğini ifade etti. Deniz, “Çocukların güven duygusu evin sağlamlığı ve yaşamın öngörülebilirliğiyle beslenir. Deprem bu güven temelini sarsar ama her sarsıntı aynı ölçüde psikolojik etki yaratmaz” dedi.
'BÜYÜK DEPREMLER TRAVMA RİSKİ TAŞIR'
Deniz, can kaybı riski taşıyan büyük depremlerin travma olasılığını artırdığını vurguladı. “Ölüm tehdidi algısının güçlü olduğu, enkaz görüntülerinin yaşandığı ya da yakın kaybının olduğu durumlarda travma sonrası stres bozukluğu gelişebilir. Bu süreçte kabuslar, kaygı ve tetikte olma hali uzun süre devam edebilir ve profesyonel destek gerekebilir” ifadelerini kullandı.
'HAFİF SARSINTILAR GENELLİKLE KISA SÜRELİ ETKİ BIRAKIR'
Yıkıma yol açmayan depremlerde çocukların genellikle birkaç gün süren korku, uyku bozukluğu veya irkilme gibi tepkiler verebileceğini belirten Deniz, “Ancak ölüm tehlikesi yaşanmadıysa ve güven duygusu yeniden sağlanırsa bu belirtiler kısa sürede azalır” dedi.
'EBEVEYNLERİN TEPKİSİ ÇOCUĞUN DUYGUSAL DURUMUNU ŞEKİLLENDİRİYOR'
Deniz, yetişkinlerin tepkisinin çocukların ruhsal dengesinde belirleyici olduğuna dikkat çekti: “Yıkım olmayan bir depremde ebeveynin panik yapması, çocuktaki korkuyu kalıcı hale getirebilir. Bunun yerine ‘Şu anda güvendeyiz, seni korumak için buradayız’ gibi gerçekçi ve sakin ifadeler kullanılmalı.”
'HAZIRLIKLI OLMAK DAYANIKLILIĞI GÜÇLENDİRİR'
Psikolog Deniz, deprem öncesi hazırlığın psikolojik dayanıklılığı artırdığını belirtti. “Ailelerin birlikte deprem çantası hazırlaması, tatbikat yapması, olası bir durumda nerede buluşacaklarını planlaması çocuklara kontrol hissi kazandırır. Bu da korku yerine güven duygusunu besler” dedi.
'OYUN, SANAT VE SPOR EN DOĞAL İYİLEŞTİRİCİLERDİR'
Deprem sonrası çocukların oyun, resim veya sporla duygularını dışa vurabileceğini ifade eden Deniz, “Bu aktiviteler onların olayı anlamlandırmasına yardımcı olur ve sağlıklı bir iyileşme sürecinin parçasıdır” diye konuştu.
'TRAVMA YERİNE GÜVEN HİSSİ KALICI OLABİLİR'
Helin Ezgi Deniz, çocukların destek gördüklerinde yüksek bir toparlanma gücüne sahip olduklarını vurguladı: “Her deprem bir iz bırakır ama bu iz travmaya dönüşmek zorunda değildir. Çocuklara güvenli bir ortam sağlandığında, geriye kalan çoğu zaman korku değil, korunma hissidir.”