Günde bir diş sarımsak tüketmenin faydaları

Eski zamanlardan beri grip gibi hastalıklarla savaşmada faydalı olduğu bilinen sarımsak, günde bir diş tüketildiğinde kalp sağlığından, kolesterole; Alzheimer’dan atletik performansa kadar pek çok fayda sağlar. 

Tansiyonu dengelemede yardımcı olur.

 Sarımsak içeriğinde bulunan sulfosid ve allisin sayesinde doğal antibiyotik görevi görür. Nezle ve soğuk algınlığı ile boğaz iltihabının önler.

Sarımsak, total kolesterol ve LDL kolesterol (kötü huylu kolesterol) seviyelerini düşürmede oldukça etkilidir.

Sarımsak,  Alzheimer ve demans gibi sık karşılaşılan beyin hastalıklarına karşı koruma sağlar.

Sarımsak yorgunluğu azaltır ve atletik performansınızı arttırır.

Sarımsak, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.