Tropikal gece nedir, hangi şehirlerde görülecek? Türkiye tropikal geceyle tanışıyor

Temmuz ayının son haftasında Türkiye adeta ateş çemberine giriyor. Meteoroloji Genel Müdürlüğü'ne göre birçok şehirde, geceleri bile sıcaklık düşmeyecek. Uzmanlar bu durumu “tropikal gece” olarak adlandırıyor. Özellikle İstanbul, İzmir ve Ankara gibi büyükşehirlerde etkisini gösterecek olan bu doğa olayı, vatandaşların gece boyu serinleyememesine neden olacak. Peki tropikal gece nedir, insan sağlığına etkisi ne olur ve bu durumla nasıl başa çıkılır? İşte tüm detaylar…

TROPİKAL GECE NEDİR? NEDEN YAŞANIYOR?

Tropikal gece, gece boyunca hava sıcaklığının 20°C'nin altına düşmemesi durumudur. Normalde tropikal iklimlerde görülen bu doğa olayı, iklim değişikliği ve artan sıcak hava dalgaları sebebiyle artık Türkiye’de de daha sık yaşanıyor.

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı Meteoroloji Uzmanı Fevzi Burak Tekin, özellikle güney, batı ve iç bölgelerde gece sıcaklıklarının 30 dereceye yaklaştığını ve bu nedenle tropikal gecelerin tüm yurdu etkisi altına aldığını belirtti.

TROPİKAL GECELERİN SAĞLIĞA ETKİSİ NE?

Tropikal geceler yalnızca uykusuzluk yaratmakla kalmıyor; sağlığı da doğrudan etkiliyor. Uzmanlara göre:

• Uyku düzeni bozuluyor, bu da bağışıklık sistemini zayıflatıyor.
• Stres seviyesi artıyor, gün içindeki performans düşüyor.
• Konsantrasyon kaybı ve sindirim sorunları görülebiliyor.
• Yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olanlar daha fazla etkileniyor.

TROPİKAL GECELERDEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALI?

Uzmanların önerilerine göre, tropikal gecelerde rahat uyumak ve sağlığı korumak için şu önlemler alınabilir:

• Uyumadan önce ılık duş almak vücut sıcaklığını dengeler.
• Pamuklu, ince ve açık renkli kıyafetler tercih edilmeli.
• Odanın doğal hava sirkülasyonu sağlanmalı, vantilatör veya klima hafif ayarda çalıştırılmalı.
• Sıvı tüketimi artırılmalı, özellikle su ve bitki çayları öneriliyor.

TROPİKAL GECELER HANGİ ŞEHİRLERDE GÖRÜLECEK?

Bu hafta başta İstanbul, İzmir, Ankara, Adana, Antalya ve Bursa olmak üzere çok sayıda ilde gece sıcaklıkları 25-30 derece arasında seyredecek. Bu da tropikal gece etkisini artırarak hissedilir kılacak.