KİLO VERME

İbrahim Tatlıses bu kez verdiği kilolarla gündeme geldi. Adeta eriyip biten ünlü türkücü, kilo verme sırrını açıkladı. Kebap yemediğini söyleyen Tatlıses, bu süreçte tam 21 kilo verdiğini söyledi. İşte İbrahim Tatlıses'e 21 kilo verdiren o diyet...

Usta oyuncu Erkan Can, 1 ayda 10 kiloyu nasıl verdiğini açıkladı. Yağlarının alındığı iddia edilirken, Can kilo vermenin sırrını kamuoyuna anlattı. İşte Erkan Can'ın fazla kilolarından nasıl kurtulduğuna dair verdiği o yanıt.

Yaklaşık 25 yıl önce 244 kilo olan Rick Salewske zayıflama sürecini açıkladı. Bir yiyeceği bırakıp 136 kilo zayıfladığını söyleyen adam 'tek yapmanız gereken...' diyerek kendi yöntemini anlattı.

90'lı yılların en popüler şarkıcılardan Aşkın Nur Yengi verdiği kilolarla gündem oldu. Konser öncesi cesur kıyafetiyle kamera karşısına geçen Yengi, nasıl 12 kilo verdiğini açıkladı. İşte detaylar...

Kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına geliyor: Yağdan değil kaslardan vermek! Çünkü kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler yeterli protein içermiyorsa azaltılan enerji kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor. İşte yağdan kilo vermek için yapılması gerekenler...

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Uzman Dyt. İrem Aksoy’dan yaz aylarında nasıl beslenmeliyiz? Yaz mevsiminde kilo yönetimi ve sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz? Sorularına karşın önerileri sizler için anlattı.

Ramazanda diyet yapılıp yapılamayacağının kişisel olarak değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, günlük yaşantıda alınan toplam kalori iftar ile sahur arasında alınır ve buna hareketsizlik de eklenirse ramazanda kilo almanın daha olası olduğunu söylüyor.

Yaş aldıkça ortaya çıkan kilo problemlerini çözmek aslında çok kolay. '60 yaşından sonra kilo verilir mi?' demeyin. İşte yaş aldıkça kilo vermenize yardımcı olacak o alışkanlıklar...

Ramazan'da hem oruç tutup hem de kilo vermek isteyenler, basit ve uygulanabilir püf noktaları araştırıyordu. Peki Ramazan'da oruç tutarken kilo vermek için ne yapılmalı? İşte 10 kilo verdiren o davranışlar...

Oruç tutarken hem doyurucu hem de kilo vermeye destek olacak besinler merak ediliyordu. Ramazan boyunca kilo verdiren besinleri sizin için derledik. İşte o besinler...

Çağımızın önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite kalp hastalıklarından tansiyona, diyabetten felce kadar sayısız hastalığa davetiye çıkarıyor. Dünya genelinde 1 milyardan fazla insan ne yazık ki obezite sorunu yaşıyor. Sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam ile bu hastalıktan kurtulmam mümkün

Ses kısıklığı ya da sesinizde çatallanma oluyor, boynunuzda şişlik ya da yutkunurken hareket eden kitle hissediyor, nefes almada güçlük mü çekiyorsunuz? Bu ve benzeri şikayetler; tiroit bezindeki nodüllerden kaynaklanıyor olabilir! Peki, parfümü boyuna sıkmak tiroitlere zararlı mı?

Yüzden kilo vermek isteyenler, hangi besinlerden uzak durmaları gerektiğini araştırıyordu. Uzmanlar tarafından yüzden kilo vermek isteyenlerin o besinden uzak durmaları öneriliyor. İşte ayrıntılar...

Göbek yağlarını eritemeyenler, hem kolay hem de işe yarayan yöntemler arıyordu. Günde sadece 10 dakikanızı ayıracağınız bir yöntem, göbek yağlarını eritmenize yardımcı olacak. İşte ayrıntılar...

Kur'an-ı Kerim'in mucizevi besinler dediği zeytin ve incirin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle kilo problemi olanlar, 7 zeytin 1 incir kürü ile fazlalıklarından kurtuluyor. İşte ayetlerde sık sık adı geçen 7 zeytin 1 incir kürü...

Yaprak Dökümü adlı dizide Ali Rıza Tekin karakterini canlandıran Halil Ergün son haliyle gündeme gelmişti. 40 kilo veren usta oyuncu zayıflama ameliyatı olduğuna dair iddialara yanıt verdi.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından yayımlanan verilere göre, dünya genelinde 1 milyardan fazla aşırı kilolu veya obezite hastası bulunuyor. Ülkemizde de fazla kilolarından şikayetçi bir çok insan bulunuyor. Bu sıruna karşı bilim insanları, 1 ayda 7 kilo vermenin sırrını paylaştı. İşte o tarif...

Yaprak Dökümü'nün Ali Rıza Bey'i Halil Ergün, yıllar önce uyguladığı bir yöntemle sadece 20 günde tam 11 kilo vermişti. Halil Ergün, kilo verme yöntemiyle magazin gündemine oturmuştu. Peki usta oyuncunun 20 günde 11 kilo verme yöntemi neydi? İşte detaylar...