STRES

Sağlıklı bir yaşam için, beyin sağlığını korumak en önemli şeylerden biri. Peki beyin sağlığını korumak, hafızayı dinç tutmak ve dikkat problemleri yaşamamak için nelerden uzak durmak gerekiyor? İşte yanıtı

Kadınlarda adet döngüsünün ve doğurganlığın sona erdiği dönem ‘menopoz’ olarak adlandırılıyor. Ülkemizde kadınlar genellikle 45-49 yaşları arasında menopoza giriyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burcu Yılmaz, kadınlar için önerilerde bulundu.

Kış mevsiminin olumsuz hava koşulları, yanlış yaşam alışkanlıkları ve stres derken cildimiz iyice yıprandı. Ancak bu süreci tersine çevirmek ve bahar aylarında cildimize enerjisini kazandırıp, ışıltılı bir görünüme sahip olmak mümkün. Uzmanlar sırrı verdi: İşte cilt bakımı için 6 altın öneri!

Günlük hayatta kaçınılmaz bir hale gelen stres, tüm yaşam rutinini sekteye uğratıyor. Ruhsal sağlığı doğrudan etkileyen kaygı durumu, çocukların akademik hayatını olumsuz etkiliyor. Sınav kaygısı mı yaşıyorsunuz? İşte uzmanlardan sınav kaygısı için önemli ipuçları...

Araştırmalara göre kimi aktiviteler stresi azaltıyor. Uzman isimler, gün içinde stresle savaşan kişilerin bunları yapması sonucunda stres seviyesinde önemli ölçüde azalma meydana geleceğini belirtiyor. İşte stresi azalttığı saptanan o 10 aktivite...

Herkesin zaman zaman kullandığı 'kalbim kırıldı' teriminin bilimsel karşılığı ortaya çıktı. Aşırı üzüntü ve keder sonucu ortaya çıkan ve genellikle kadınlarda görülen Kırık Kalp Sendromu, yani bilimsel adıyla Takotsubo Kardiyomiyopati bazen gerçekten kalbimizi etkileyebilir!İşte en önemli belirtiler

Psikiyatri Uzmanı Muhammed Emin Dağüstü, sürekli stres halinin diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıklara sebep olabileceğini söyleyerek, “Strese bağlı fizik tedavinin tedavi ettiği birçok hastalık ve deri hastalığı var” dedi.

Uzun süreli baş dönmesi, birçok farklı nedenle meydana gelebilir. İç kulak sorunları, nörolojik hastalıklar, denge sistemi bozuklukları, migren veya anksiyete gibi sağlık sorunları uzun süreli baş dönmesine yol açabilir.

Doğanın sağlığa katkısı saymakla bitmez! Tam bir şifa deposu olan ardıç, vücuda pek çok fayda sağlar ve pek çok hastalığa iyi gelir. Siz de ardıç meyvesinin faydalarından yararlanarak daha sağlıklı bir hayata adım atmak ister misiniz? Gelin, ardıç meyvesinin nelere iyi geldiğini beraber inceleyelim

Son dönemde yaşanan en büyük sıkıntılardan birisi de stres ve duygusal bozukluklar. Peki akıl sağlığımızı korumak için ne yapmak gerekir? Prof.Dr.Osman Müftüoğlu'ndan akıl sağlığınızı korumak için 3 kritik tavsiye

Günlül hayatımızda başkaları için fedakarlıklar yapmak değerli ve önemlidir. Ancak, aşırı fedakarlık yapmak sağlık açısından bazı riskler taşır. Aşırı fedakarlık hastalık sebebi olabilir mi? İşte detaylar...

Stresle başa çıkmak söz konusu olduğunda her birimizin kendi yöntemleri vardır. Önemli olan kendimize iyi gelen yöntemi bulmaktır. Strese karşı uygulayabileceğiniz bu 3 yöntem ile zor anlarınızı daha kolay ve sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz.

Görüntüsüyle çarkıfelek ismini alan fakat bir diğer ismi de Passiflora olarak bilinen Passiflora (Çarkıfelek) Bitkisi Faydaları ve Özellikleri neler sizler için araştırdık. 5 yüze yakın türü olan bu bitkinin birçok faydası bulunmaktadır. Öyle ki ilaç bile yapılıyor!

Sağlıklı bir yaşam için kalp sağlığının korunması büyük önem taşıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muhammed Tdjani, yaşam tarzında yapılacak değişiklikler ile kalp sağlığını korumanın mümkün olduğunu dile getirdi. Kalp hastalıklarında risk faktörlerine ilişkin açıklamada bulundu.

Bilim insanları, bitkilerin insan kulağıyla duyulamayacak sesler çıkardığını, susadıklarında ya da stres altında bu sesleri arttırdıklarını tespit etti.

Aşırı stres, endişe, korku bazen de fazla kafein tüketiminin kalp çarpıntısına neden oluyor.

Prof. Dr. Cengiz Köksal, depremin yarattığı stres ve anksiyetenin, sağlıklı insanlarda kalp şikayetlerini artırdığını, ilaçla takip edilen kalp hastalarında ise ameliyatların mecburi hale gelmeye başladığını söyledi.

Psikiyatri Uzmanı Dr. Rıfat İnci, depremde travma yaşayanlarda stres bozukluğu olarak da bilinen TSSB’nin ortaya çıkabileceğini belirterek, uyarılarda bulundu.