UYKU APNESİ

Kış mevsimi yaklaşıyor ve sağlıklı bir uyku için uzmanlar uyarıyor. İşte uyku kalitenizi artırmak için yapmanız gerekenler. Bu bilgileri biliyor musunuz? Uzmanlar uyardı sağlıklı uyku için bunları yapın!

Göğüs Hastalıkları Uzm. Dr. Özgür İnce, uyku apnesinin hem kalbi etkilediğini, hem de beyni tetiklediğini söyledi

Sağlıklı bir hayat sürmenin koşullarından biri de kaliteli uyku sayılıyor. Peki uyku kalitesini artırmak için ne yapmak gerekir? İşte uzmanların açıkladığı deliksiz uyku için öneriler... Artık rahat bir şekilde uyumak istiyorum diyenler okumaya devam etsin!

Horlama ve uyku apnesinde tedavinin mümkün olduğunu belirten Op. Dr. Mehmet Ege Akça, “Uykuda nefesin 10 saniye ve daha fazla durması uyku apnesidir. Horlamaların büyük çoğunluğunda uyku apneleri de tespit ediliyor."

Sağlıklı yaşam için düzenli ve yeterli uyku oldukça önemli. Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, konuyla ilgili önemli bilgiler verip sağlıklı uyku için 12 öneride bulundu.

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Kasım Durmuş, zamanında ve gereken önlemler alınmazsa uyku apnesinin dikkatsizliğe yola açarak trafik kaza riskini 2-7 kat artıracağını söyledi.

Gündüz uyku hali, dikkat dağınıklığı, unutkanlık, asabiyet ve baş ağrıları gibi belirtiler sizde de varsa, sorununuz uyku apnesi olabilir.

En önemli belirtisi uykudayken solunum durması olan "uyku apnesi" hastalığı geceleri ani ölümlere sebep oluyor.

Dil ve yumuşak damağın uyku sırasında geriye doğru kaymasıyla oluşan uyku apnesi, kalp krizinden beyin kanamasına kadar pek çok sağlık sorununa zemin hazırlıyor. Tedavi sonrası hastalar yeniden doğmuş gibi oluyor.

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, uyku apnesinin damar sertliği, hipertansiyon, kalp krizi, kalp yetmezliği, ritim bozuklukları ve beyin kanaması gibi pek çok hastalığa zemin hazırladığını, tedavi edilmediğinde ise erken ölümlere ve sakatlıklar

SBÜ Dr. Suat Seren Göğüs Hastalıkları ve Cerrahi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yapılan araştırma uyku bozukluğu yaşayanların Kovid-19’u daha ağır geçirdiğini gösterdi.Prof. Dr. Uçar, ‘Uyku apnesi riski yüksek olanlarda, olmayanlara göre ağır zatürre oranının 2 kat fazla olduğunu belirledik’ dedi

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, obezite ile uyku apnesi olan kişilerde kalp rahatsızlığı görülme riskinin, diğer insanlara kıyasla 5 kat daha yüksek olduğunu tespit ettiklerini bildirdi.

Türk Toraks Derneği Uykuda Solunum Bozuklukları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Yüksel Peker, uyku apne riski yüksek olan vakalarda yeni tip koronavirüsün düşük riskli gruba göre 2 kat daha ağır geçtiğini gözlemlediklerini bildirdi.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Merda Erdemir Işık, 'Salgın döneminde yeme alışkanlıklarında ciddi değişiklikler oldu. Bu değişiklikler kilo alımını beraberinde getirdi. Uyku apnesinin en çok kilolu kişilerde görüldüğü için, uyku apnesinin görülme sıklığı da arttı.' ifadelerini kullandı.