16 yılda 200'ü aşkın kişiye sigarayı bıraktırdı: İşte uzman isimden öneriler

Doç. Dr. Bayram Yurt, 2009 yılında Iğdır Üniversitesi'nde görev yaparken, Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın sigara bıraktırma yönteminden etkilenerek bağımlılıkla mücadeleye başladı. Kentte Yeşilay temsilciliği olmadığını fark edince başvuruda bulunarak temsilci oldu ve sigara bağımlılığını önlemek için çalışmalar yürüttü. 2015’te Bingöl Üniversitesi’ne atandıktan sonra da sigarayla mücadelesine devam etti.

Bire bir görüşmeler yapan, seminerler veren, hazırladığı slaytlarla sunum yapıp bu bağımlılığın zararları konusunda görüştüğü kişileri bilgilendiren, sigara kullanımından vazgeçilmesi için ikna çalışması yürüten Yurt, bu sayede 16 yıl boyunca 200'ü aşkın kişinin sigarayı bırakmasına vesile oldu.

Sigarayı bırakmaya karar veren kişilerin cebindeki son paketi de alan Yurt, bu paketleri zamanla koleksiyona dönüştürdü.

Yurt, akademisyenliğinin yanı sıra Yeşilay Bingöl Şubesi Genel Sekreteri olarak da görev yaparak sigara bağımlılığıyla mücadelesini sürdürüyor.

'BU ENİNDE SONUNDA BIRAKILACAK NİYE BUGÜN OLMASIN'

Doç. Dr. Bayram Yurt, Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan etkilenerek gönüllülük esasıyla sigara bağımlılığıyla mücadele etmeye başladığını söyledi.

Bu alanda çeşitli uzmanların da çalışmalarını rehber edindiğini belirten Yurt, hazırladığı slayt ile sunum yaptığını anlattı.

Yurt, sigara alışkanlığını bırakmada kararlılığın önemli olduğuna dikkati çekerek, şunları söyledi:

'Bu eninde sonunda bırakılacak, niye bugün olmasın?' diyoruz çünkü sigarayı bıraktığımızda sağlığımız çok olumlu etkileniyor. Sigara bizi bırakınca zelil, biz onu bırakınca aziz oluyoruz. 200'ün üzerinde kişiye sigarayı bıraktırmak nasip oldu'

"Her zaman söylerim o gün benim için bir milat." diyen Şimşek, sigaranın zararlarıyla ilgili sohbet ettikleri Yurt'un konuşmasından çok etkilendiğini belirtti.

Bunu kendisine de söylediğini, bunun üzerine Doç. Dr. Yurt'un "O zaman hemen şimdi bırak." dediğini anlatan Şimşek, sigara ve çakmağı birlikte çöpe attıklarını ifade etti.

'HERKESE SİGARADAN KURTULMALARINI TAVSİYE EDİYORUM

Şimşek, o günden itibaren sigaradan kurtulduğunu belirterek, şunları kaydetti:

'Sigara içtiğimde çocuğum üzerime sinen kokudan rahatsız oluyordu. Sigarayı bıraktıktan sonra sabah kalktığımda ağzımdaki o güzel tattan, güzel oksijenden mahrum değilim artık. Hem maddi yönden hem de sağlık açısından çok karlı olduğumu düşünüyorum. Herkese sigaradan kurtulmalarını tavsiye ediyorum. Hocamızın telkinlerinden etkilendim. Yeşilay'da sigarayı bırakanlarla da tanıştım. Yaklaşık 20 yıl kullandım, 8 yıldır da bıraktım. Bıraktığım günden beri rahatım. Ağzımın tadından vücudumun rahatlığına kadar çok iyi geldi bana sigarayı bırakmak'

Hurma alırken bunlara dikkat edin! Uzmanlar tek tek sıraladıSağlık

İstanbul baraj doluluk oranları belli oldu: İSKİ açıkladıYerel Haberler