35 yaşında ama herkes onu 20 sanıyor! Bu adam hiç yaşlanmıyor...
ABD'nin Michigan eyaletinde yaşayan ve 35 yaşında olmasına rağmen 20 yaşında gibi görünen Brandon Miles May, genç kalma sırlarını paylaştı. Peki Brandon'ın yaşlanmama sırları neler?
Çisem Arslan
Editor
ABD'nin Michigan eyaletinde yaşayan 35 yaşındaki Brandon Miles May, yaşından daha genç görünümü sayesinde kısa zamanda internet fenomeni haline geldi. 35 yaşında olan ancak 20 yaşında gibi görünen Brandon, genç görünümünün sırrının basit yaşam tarzı değişiklikleri olduğuna inanıyor. Peki Brandon'ın yaşlanmama sırları neler?
Evin altından gelen tıkırtıyı 'haşere' sanmıştı! Meğer aylarca orada gizlenmiş...Dünya35 YAŞINDA AMA HERKES 20 SANIYOR
ABD'li Brandon Miles Way'in yaşından oldukça genç görünümü, hem sosyal medyada hem de gerçek hayatta fazlasıyla dikkat çekiyor. ThinkStewartville.com'da yer alan habere göre, ABD'li Brandon Miles May, genç görünümü nedeniyle sürekli kendisinden 20 yaş küçük biriyle karıştırılıyor ve havaalanı güvenliği tarafından da sık sık durduruluyor.
Sosyal medyada 'hiç yaşlanmayan adam' olarak nitelenen Brandon, yaşından daha genç gösterme sırrını ise 'cilt bakımı' ve yaşam tarzı ile açıklıyor. Peki Brandon genç kalabilmek için neler yapıyor?
İŞTE BRANDON'IN GENÇ KALMA RUTİNİ
Brandon, genç kalma konusunda yalnızca dış görünüşe odaklanmıyor. Onun yaklaşımı, beslenme, egzersiz ve cilt bakımını kapsayan bütüncül bir yaşam tarzına dayanıyor. İşte Brandon'ın yaşlanma karşıtı rutininde öne çıkan temel unsurlar:
1. Alkolden Uzak Bir Hayat
Brandon, genç görünümünü büyük ölçüde alkolden uzak durmasına bağlıyor. Ona göre, alkol tüketmemek, hem genel sağlığını hem de cildinin tazeliğini korumasına yardımcı olmuş.
2. Güneşten Kaçınma
Güneşe maruz kalmamak, Brandon’ın yaşam tarzının en önemli parçalarından biri. Zararlı UV ışınlarından korunmak için sürekli kapüşonlu kıyafetler ve eldivenler giyiyor, cildini her fırsatta gölgede tutuyor.
3. Bitki Temelli Beslenme
Son on yıldır uyguladığı bitki bazlı ve balık ağırlıklı beslenme düzeni, gençliğini korumasında büyük rol oynuyor. Brandon, sağlıklı besinler tüketmenin cilt ve vücut sağlığı üzerindeki etkilerine inanıyor.
4. Dengeli Egzersiz
Brandon’ın spor rutini, yoga, yürüyüş ve hafif ağırlık kaldırmayı içeriyor. Aşırı egzersizin vücuda stres yükleyerek yaşlanmayı hızlandırdığına inanıyor ve bu yüzden orta seviyede fiziksel aktiviteyi tercih ediyor.
5. Zihinsel ve Duygusal Denge
Brandon ruh sağlığına ve zihinsel berraklığa önem vererek, stresin yaşlandırıcı etkilerini en aza indirmeye çalışıyor.
35 yaşında olmasına rağmen adeta 20 yaşında görünen Brandon'ın gençlik rutini, sosyal medyada binlerce kez tıklandı.
