İngiliz doktor araştırdı: 30 gün boyunca alkol kullanmazsanız...
İngiliz doktor Richard Piper tarafından yapılan araştırma, 30 gün boyunca alkolden uzak durulduğunda insan vücudunda ortaya çıkan 4 şaşırtıcı değişikliği açıkladı.
İngiliz bir doktor tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, 30 gün boyunca alkolden uzak durulduğunda, vücutta ortaya çıkan dört şaşırtıcı değişikliğe ışık tutuyor.
İŞKUR duyurdu: O belediye personel alacak!Ekonomi
Belirtileri 'stres' sandı, 1 hafta ömrü kaldığını öğrendi: İngiliz şarkıcı cehennemi yaşadı...Sağlık30 GÜN ALKOL KULLANMAZSANIZ...
Alcohol Change UK şirketinin CEO'su Dr. Richard Piper, aşırı alkol kullanımının alkole bağlı beyin hasarına yol açarak Alzheimer ve bunama gibi hastalıkların riskini artırdığını belirtiyor. Peki 30 gün boyunca alkolden uzak durulduğunda vücutta ne gibi değişimler gerçekleşiyor?
Alkol tüketimi, insan beynindeki nörotransmitterlerin, özellikle de "iyi hissettiren" hormon olan dopaminin hassas dengesini bozar. İçki içmek başlangıçta dopamin artışını tetiklese de, düzenli tüketim zamanla eksikliğe yol açabilir. Bu dengesizlik genellikle ruh halinde dalgalanmalara, kaygıya ve hatta depresyona neden olur.
ALKOLÜ BIRAKINCA 30 GÜNDE NELER DEĞİŞİYOR?
Uzmanlara göre alkol bırakıldığında, beynin kimyası dengelenmeye başlar. İlk günler zorlayıcı olsa da ve bireyler sinirlilik veya huzursuzluk yaşasa da, uzun vadeli faydalar önemlidir. Yapılan araştırmayla birlikte, alkolsüz geçen 30 günün ardından birçok kişi şunları bildirdi:
İyileştirilmiş ruh hali istikrarı
Azalmış kaygı seviyeleri
Gelişmiş genel duygusal refah
Doğal dopamin üretiminde artış
Alkolden 30 gün boyunca uzak durma yolculuğu zorlu olabilir, ancak beyin sağlığı için elde edilen kazanımlar çok değerlidir.
