Obeziteye karşı çağrı! Uzman isim uyardı
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Suat Demir, obezitenin giderek büyüyen bir sağlık sorunu olduğunu vurguladı. Demir, 'Obezite, dünyada ve Türkiye’de hızla artıyor ve artık bir hastalık olarak kabul ediliyor. Bunun bilincine varıp mutlaka önlem almamız gerekiyor.' dedi.
Dr. Demir, pandemi döneminde hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının obezite oranlarını daha da artırdığını belirtti. “Evde kaldığımız süreçte sürekli atıştırmalık tükettik. Yeme alışkanlıklarımız ve hareketsiz yaşam tarzı obezite için en önemli risk faktörleridir” diye konuştu. Obezitenin diyabet, hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları, emboli riski ve bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırladığını ifade etti.
İNSÜLİN DİRENCİNİ TETİKLİYOR
Obezitenin insülin direncini artırdığına dikkat çeken Demir, en yaygın ölçüm yöntemi olarak vücut kitle endeksinin (VKİ) kullanıldığını aktardı. “VKİ 25’in üzerindeyse kilolu, 30’un üzerindeyse obez kabul ediyoruz. Daha yüksek değerlerde ciddi ve morbid obezite tanımlamaları yapıyoruz” dedi. İnsülin direncinin sık sık açlık ve tatlı krizleriyle kendini gösterdiğini, bunun da kişiyi kısır bir döngüye soktuğunu belirtti.
GİZLİ OBEZİTEYE DİKKAT
Dr. Demir, gizli obeziteye de vurgu yaptı: “Kişinin şikayeti olmasa da vücut yağ oranı ve endeksi yüksek olabilir. Bazı kişiler kilolu olduklarının farkında ama önlem almıyor ya da denemeleri başarısız oluyor. Programlı bir şekilde diyet ve egzersiz yapılmadığında sonuç alınamıyor. Bu nedenle profesyonel destek şart.”
ÇOCUKLARA SAĞLIKLI ALIŞKANLIKLAR KAZANDIRIN
Obezite belirtilerine değinen Demir, “Sık sık yemek yiyorsanız, tatlı krizleriniz varsa, gece yatmadan ya da uyanıp buzdolabına gidiyorsanız risk altındasınız” dedi. Ebeveynlere de uyarılarda bulunan Demir, “Çocuklarınızı paketli gıdalardan, fastfood ve zararlı yiyeceklerden uzak tutun. Onları yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklet gibi aktivitelere yönlendirin ve kilolarını düzenli olarak takip edin” ifadelerini kullandı.
