HAFIZA

Bellek-Hafıza

Brezilya'da yapılan bir araştırma ağırlık antrenmanları hakkında yeni bulguları ortaya koydu. Bu araştırmaya göre ağırlık antrenmanları hafıza kapasitesini artırarak Alzheimer riskine karşı koruma sağlıyor.

Yediğimiz besinler hafıza ve zekayı doğrudan etkileyebiliyor. Beslenme şeklinizdeki yapacağınız ufak değişiklikler ile yaşlandıkça zihninizi ve zekanızı aktif tutabilirsiniz.

Kırmızı inci ya da cennet meyvesi olarak adlandırılan narın faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle kış aylarının vazgeçilmezlerinden olan narın hafızayı güçlendirmede mucizevi bir etki yaptığı ortaya çıktı

Bluma Zeigarnik (1900-1988) Berlin deneysel Psikoloji Okulu ve Vygotsky Topluluğu üyesi olan Litvanya kökenli bir Sovyet psikologdur. İkinci Dünya Savaşı sonrasındaki dönemde deneysel psikopatolojinin Sovyetler Birliği'nde ayrı bir disiplin olarak kurulmasına katkıda bulunmuştur.

Çağımızın hastalığı olarak tanımlanan dijital demans, 7'den 70'e herkesi etkileyebiliyor. Peki teknolojiye bağımlılıkla ortaya çıkan dijital demans nedir? Dijital demanstan korunma yolları nelerdir?

Yaşlandıkça daha açık hale geldiğimiz hafıza problemleri, hafızamıza saldırır ve bilişsel hızımızı yavaşlatır. Unutkanlık ve diğer hafıza sorunlarıyla savaşmak için tüketebileceğimiz süper besinler bulunuyor. Bu besinler, hafızaya saldıran hastalıklarla savaşıyor. İşte o besinler...

Genç yaşlı demeden hafızamıza saldıran rahatsızlıklarla savaşan, hafızayı uçuran ve her mutfakta bulunan 2 önemli baharatın faydalarını sizin için derledik.

Beyin sağlığını korumak ve hafızayı güçlendirmek için beslenmenin önemi büyüktür. Araştırmalar, bazı besinlerin hafıza ve bilişsel işlevler üzerinde olumlu etkileri olduğunu gösteriyor.

College Cork bünyesinde çalışmalarını sürdüren bilim insanı Gillian Murphy liderliğinde yapılan bir araştırma, deepfake teknolojisi ile insan beyninin kandırılabileceğini, yaşanmamış şeylerin yaşanmış gibi hatırlanmasına neden olabileceğini ortaya koydu.

Hafıza geriliğine yol açtı. Çocukken tüketilen gıdalar zehir saçtı. İşte o zararlı besinler...

Beyin sağlığı birçok etkene bağlıdır ve bu etkenler arasında beslenme en önemlilerinden biridir. Peki, hafızanızı güçlendirmek için için hangi gıdaları tercih etmelisiniz? İşte yanıtı...

Nature dergisindeki çalışmada, genç farelerin beyin omurilik sıvısındaki bir proteinin, beyin fonksiyonlarını koruyan hücreleri artırmaya yardımcı olabileceği belirlendi.