Bu sebzeler karaciğeri kalkan gibi koruyor: Gastroenterologlar açıkladı
Karaciğer sağlığını korumak ve güçlendirmek için beslenmenize özen göstermeniz önemlidir. Yapılan araştırmalar, pancar, brokoli, soğan, ıspanak ve lahana gibi sebzelerin karaciğer fonksiyonlarının iyileşmesine katkı sağladığını göstermektedir.
Mert Sagit
Editor
Karaciğer, vücudun detoksifikasyon, besin işleme ve safra üretimi gibi 500’den fazla hayati göreviyle genel sağlık için kritik bir organdır. Ancak karaciğer hastalıkları giderek yaygınlaşıyor ve milyonlarca insanı etkiliyor. Diyet, karaciğer sağlığını korumada önemli bir faktör. Gastroenterolog Dr. Joseph Salhab, bilimsel araştırmalarla desteklenen ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştiren bazı sebzeleri tüm hastalarına öneriyor. Bu sebzeler, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı ve karaciğer kanseri riskinin azaltılmasına yardımcı olabiliyor. Dr. Salhab, bu sebzeleri haftalık beslenme rutinine dahil etmeye özen gösteriyor.
UZMANALRA GÖRE KARACİĞERİ KORUYAN 5 BESİN
PANCAR
Pancar, karaciğer enzimlerini düşürerek karaciğer sağlığını destekler ve yağlanmayı azaltır.
LAHANA
Lahana, karaciğerin detoksifikasyon süreçlerini güçlendirir ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olur.
ISPANAK
Ispanak, karaciğer kanseri riskini önemli ölçüde düşüren yapraklı yeşilliklerden biridir.
SOĞAN
Soğan, antioksidan kuersetin sayesinde karaciğerde oksidatif stresi azaltır ve sağlığı korur.
BROKOLİ
Broccoli, karaciğerin detoks enzimlerini artırarak fonksiyonlarını iyileştirmede etkilidir.
Bayramda otobüs firmalarına ceza yağdı!Ekonomi
Metoroloji o bölgeleri uyardı: Termometre 42 dereceyi görecekHava Durumu
