13 Haziran 2024 Perşembe
İstanbul 33°
  • İçel
  • Şırnak
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Şanlıurfa
  • Çorum
  • İstanbul
  • İzmir
  • Ağrı
  • Adıyaman
  • Adana
  • Afyon
  • Aksaray
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Ardahan
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bartın
  • Batman
  • Bayburt
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Düzce
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gümüşhane
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Hakkari
  • Hatay
  • Iğdır
  • Isparta
  • Kırşehir
  • Kırıkkale
  • Kırklareli
  • Kütahya
  • Karabük
  • Karaman
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kilis
  • Kmaraş
  • Kocaeli
  • Konya
  • Malatya
  • Manisa
  • Mardin
  • Muş
  • Muğla
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Osmaniye
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Uşak
  • Van
  • Yalova
  • Yozgat
  • Zonguldak

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda

Uzun ömürlü ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı düzenli beslenme ve iyi besin tüketiminden geçer. Sağlıksız gıdaların tüketimi insan vücudunda pek çok probleme nede olur. Peki dünyanın en zararlı gıdaları nedir? Bu gıdalar öldürmeyip süründürüyor. İşte asla tüketilmemesi gereken o gıdalar...

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda

Beden ve zihin sağlığı doğrudan beslenme ile alakalıdır. Yenilen ve içilen birçok besinin zararlı olduğu ise gözlerden kaçar. Araştırmalara göre dünya üzerinde en zararlı görülen besinler açıklandı. İşte insan sağlığını olumsuz yönde etkileyen, öldürmeyen ama süründüren o gıdalar...

DÜNYANIN EN ZARARLI GIDALARI

1. Margarin

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 1

Margarin ham maddesi olan yağların bitkisel özellik taşımalarına karşın üretim süreci sentetik ve yapaydır. Sonuç olarak da zamanla kalp hastalığı gibi olumsuz durumlara neden olabilir. Kolesterol oranını yükseltmesi de bir başka olumsuz etkisidir.

2. Hazır Çorbalar

Hazır çorbaların fazla tüketimi bağımlılığa yol açabiliyor. Çünkü hazır çorbalarda Çin tuzu olarak bilinen monosodyum glutamat bulunmaktadır ve bu tuz kişilerde bağımlılığa yol açmaktadır. Diğer bir sıkıntı ise hazır çorbalarda bulunan sodyum oranıdır.

3. Tavuk ve Et Bulyonlar

İçerisinde bulunan maddeler, sinir hücrelerine zarar verir, obezite, karaciğer hasarı, diyabet, insülin artışı gibi sağlık sorunlarına neden olur. Epilepsi, Alzheimer, Parkinson, Huntington gibi hastalıklarının oluşmasına neden olur.

4. Şeker

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 2

Yoğun şeker tüketimi insülin direncini tetikleyerek tip 2 diyabet riskini artırır. Bu durum da obeziteyi beraberinde getirir.

5. Süt Tozu

Süt tozu karaciğer yağlanmasına, dolaşım sisteminin bozulmasına, karaciğer yağlanmasına, bölgesel yağlanmaya, kolesterol ve trigliseridin kötü etkilenmesine sebep oluyor.

6. Salam ve Sosisler

Salam ve sosis gibi işlenmiş etler, sağlık için zararlı olabilen birçok bileşik içerirler. İşlenmiş
etlerin düzenli tüketimi, kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarıyla
ilişkilendirilmiştir.

7. Cips

Cipsler, sağlık için zararlı olabilen birçok bileşik içerirler. İşlenmiş gıdaların bir örneği olan
cipsler, yüksek oranda yağ, tuz ve karbonhidrat içerirler ve düzenli olarak tüketildiğinde
çeşitli sağlık problemlerine neden olabilirler.

8. Hazır Noodle

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 3

Özellikle tuz oranı yüksek ürünler olan hazır noodlelarda fazlaca bulunan sodyum, yüksek tansiyon riskini artırır.

9. Tatlandırıcılar

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 4

Yapay tatlandırıcılar içindeki özellikle en zararlı olduğu düşünülen ve üstüne araştırmalar yapılan maddeler asesülfam potasyum, monosodyum glutamat, sukraloz, aspartam ve sodyum benzonattır.
Yapay tatlandırıcılardansa Hindistan cevizi şekeri, akçaağaç şurubu ve bal gibi doğal tatlandırıcılar kullanılabilir; ancak bunların da çok kullanılmasında zararlı olabileceğine dair uzman görüşleri de bulunmaktadır.

10. Jelibonlar

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 5

Şekerlemeler ve jelibonlar aşırı şeker kullanılarak üretildiği için zaten ilk olarak bu yüzden zararlıdırlar.
Ayrıca bu kategorideki ürünlerdeki gıda boyalarının da vücudumuzun temeli olan DNA yapısını bile bozabileceğine dair araştırmalar bulunmaktadır.

Tatlı ihtiyacını karşılamak için meyve tüketmek daha uygun bir yoldur.

11. Doğum Günü Pastaları

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 6

12. 3'ü 1 Arada Kahveler

Üçü bir arada kahveler, birçok kişi tarafından pratik olmaları nedeniyle tercih edilen bir kahve
çeşididir. Ancak, bazı üçü bir arada kahveler, yüksek miktarda şeker, krem şanti, yapay
tatlandırıcılar ve koruyucular gibi sağlıksız bileşenler içerebilir. Bu nedenle, düzenli tüketimi
bazı sağlık sorunlarına neden olabilir.

13. Nugget ve Şinitzeller

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 7

Nugget ve şinitzel gibi fast-food tarzı yiyecekler, yüksek yağ ve kalori içerirler. Ayrıca, bu
yiyeceklerde sıklıkla kullanılan işlenmiş tavuk eti de bazı sağlık riskleri taşıyabilir.
İşlenmiş tavuk eti, çoğu zaman kimyasal bileşenler, koruyucular ve yapay tatlandırıcılar içerir.
Ayrıca, işlenmiş tavuk etinde, yüksek miktarda sodyum ve doymuş yağ bulunabilir. Bu
bileşenlerin fazla tüketimi, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, obezite ve diğer sağlık sorunlarına
neden olabilir.

14. Asitli İçecekler

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 8

15. Kızartmalar

Öldürmeyip süründürüyorlar! İşte en zararlı 15 gıda - Resim : 9

Aslında trans yağlar, kalp hastalığı, kanser, diyabet ve obezite dahil olmak üzere birçok hastalık riskinin artmasıyla ilişkilidir.

Gıda Sağlık Araştırma