YÜRÜYÜŞ

Türkiye’nin dört bir yanındaki üniversitelerde gençler ‘10 Kasım yas değil mücadele günüdür!’ diyerek yürüyüşler ve anma etkinlikleri düzenledi. Gençler Atatürk’ün hatıralarda değil Türk gençliğinin emperyalizme karşı mücadelesinde yaşadığını vurguladı.

Dünya üzerinde pek çok yürüyüş rotası var. Türkiye de coğrafi ve tarihi güzellikleriyle bu konuda oldukça önemli bir yere sahip. Gezi ve yürüyüş tutkunlarının gözdesi olan en iyi 10 uzun yürüyüş rotasını derledik. Listede ülkemizden de bir yer bulunuyor. İşte o liste...

Cumhuriyetimizin 100. yılını kutluyoruz. Ankara'da Birinci Meclis önünde toplanan yüz bin kişi Anıtkabir'e doğru yürüyüşe geçti. Sloganlarla, marşlarla, bayraklarını sallayarak yürüyen vatadaşlar Anıtkabir'e ulaştı.

Annesinin anısını yaşatmak ve çevreyi korumak için Paris'ten İstanbul'a yürüyen Murat Etemoğlu, Yunanistan'a ulaştı.

Yürüyüş yaparken kaçınmak isteyeceğiniz alışkanlıkları, podiatrist uzmana sorduk. Uzmanın açıklamalarına göre, genellikle yaptığımız alışkanlıklar, aslında yürüyüş sürecimize zarar veriyor.

Araştırmacılar günde kaç adım atılması gerektiğini açıkladı. Günde atılması gereken adım sayısını açıklayan araştırmacılar, günde en az 4.000 adım diyor.

Araştırmacılar günde kaç adım atılmalı sorusunun cevabını buldu. Günde 4.000 adım atmanın yararlı olduğunu vurgulayan araştırmacılar, yürümenin ek faydalarından da bahsetti.

Van'da, resmi kutlama ve etkinlikler dışındaki gösteri ve yürüyüşlere güvenlik gerekçesiyle 2 gün yasak getirildi.

10 bin adım yürüme fikri, birkaç araştırma çalışmasından ortaya çıktı, ancak bundan sonra yapılan birkaç araştırma, daha az adım atmanın da sağlık üzerinde iyi bir etkisi olduğunu buldu. İşte düzenli yürüyüş rutininizle ilişkili faydaları artırabilecek 5 alışkanlık.

1 saat tempolu yürüyüş kaç kalori yakar? Günde 10000 adım atarak ayda kaç kilo verilir? Uzm. Dyt. Şebnem Kandıralı Yıldırım her gün 1 saatlik yürüyüşün kaç kilo verdirdiğini anlattı. Lezzet.com sitesinden alınmıştır.

Dünya üzerinde pek çok yürüyüş rotası var. Gezi ve yürüyüş tutkunlarının gözdesi olan dünyanın en korkunç 10 yürüyüş yolu rotasını derledik. İşte dünyanın en korkunç 10 yürüyüş yolu...

Yapılan bazı araştırmaların, sabah ilk iş olarak egzersiz yapmanın kalp sağlığına büyük yarar sağladığını gösterdiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Tuna Katırcıbaşı, “Çünkü sabah egzersizi, vücudun iç saatini düzenlemeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur” dedi.

Ramazanla birlikte beslenme düzenimiz de değişti. Eski düzenine dönmek isteyenler için uzmanından öneriler geldi. Metabolizmanın eski hızına ulaşması için dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin önemine değinen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, yapılması gerekenleri anlattı.

İngiltere'de yapılan bir araştırma, her gün 11 dakikalık tempolu bir yürüyüşün dünya genelinde 10 erken ölümden birini önleyebileceğini ortaya koydu.

Dünya üzerinde pek çok yürüyüş rotası var. Türkiye de coğrafi ve tarihi güzellikleriyle bu konuda oldukça önemli bir yere sahip. Gezi ve yürüyüş tutkunlarının gözdesi olan en iyi 10 uzun yürüyüş rotasını derledik. Listede ülkemizden de bir yer bulunuyor...

Beyoğlu Belediyesi, dini liderler ve 39 ülkenin başkonsolosu İstiklal Caddesi'nde birlik ve beraberlik yürüyüşü düzenledi.

Avrupa'da enerji fiyatları ve enflasyonda rekor yükseliş gerçekleşirken, rafineri işçilerinin enflasyon oranında ücret artışı talebiyle gittiği grev yüzünden benzin kıtlığının yaşandığı Fransa'da binlerce kişi sokağa döküldü. Protestocular, Cumhurbaşkanı Macron aleyhinde sloganlar attı.

Türkiye’de tarih, kültür ve doğayı birleştiren birçok uzun mesafeli yürüyüş rotası olmasına rağmen, bunların çoğu pek bilinmemekte. Antik kentleri ziyaret edeceğiniz, masmavi suların kenarında yürüyerek manzaraya dalacağınız bir rota arıyorsanız, bu yolları yürüyebilirsiniz...