Futbolda yeme bozukluğu

Norveç'in İngiltere, Almanya ve İspanya ile UEFA U19 Şampiyonası için paylaştığı otelin dışında, 18 yaşındaki Mikkel Hope, kameranın karşısına oturmuş, futboldan çok daha ciddi bir konu hakkında konuşmaya başlıyordu.

Genç oyuncu yarım saat boyunca, en önemli anda aldığı alarm zilini, kız arkadaşının ona "kendini toparla" demesini, ailesine duyduğu suçluluk duygusunu ve en iyi olma hayalini anlattı. Hope, artık erkek futbolunda tabu sayılan bir konu olan yeme bozuklukları hakkında konuşacaktı.

Mikkel Hope’un hikâyesi Kasım 2024'te başlıyor. Takımı FK Haugesund, Norveç'in en üst ligi Eliteserien'deki yerini korumak için mücadele ederek küme düşme play-off'larına hazırlanıyordu. Ancak 18 yaşındaki oyuncunun etrafındakiler, bir şeylerin yolunda gitmediğinin farkındaydı.

SAĞLIK İZNİ

Antrenörler onu ofisine çağırdı. Ona en iyisinin sağlık izni alıp ailesinin yanına, sağlığına odaklanmak için eve dönmesi olduğunu söylediler. Hope, "Playofflar bitene kadar bekleyip bekleyemeyeceğini nazikçe sordum. Ama aynı zamanda ihtiyacım olan şeyin bu olduğunu anladım; çünkü bedenim, zihnim, her şeyim tamamen bitkindim" diye hatırlıyor.

Çoğu kişinin kişisel bir kriz olarak tanımlayacağı bu durumun ortasında, 18 yaşındaki oyuncu takım arkadaşlarına karşı derin bir sorumluluk hissediyordu. Orada olması gerektiğini, ne olursa olsun takımıma katkıda bulunması ve desteklemesi gerektiğini düşünüyordu. “Bu yüzden, izin verildiğinde onları biraz hayal kırıklığına uğrattığımı hissettim” diye ekliyor.

YEMEK VE ENERJİ

Bir şeylerin ters gittiğinin farkında değildi, ama yemekle ilişkisi bir süredir gergindi. Genç oyuncu için beslenme ve enerjiyle ilgili düşünceler, profesyonel olmadan çok önce başlamıştı.

"Yemek konusunda kendime karşı her zaman katıydım. Antrenman, diyet, uyku hepsi. Çocukken futbol eğlencelidir. Sadece arkadaşlarınızla birlikte keyfini çıkarırsınız. Ancak bölgesel takımlara, gelişim kamplarına ve ulusal elemelere katıldığınız anda her şey daha da ciddileşir" diye açıklıyor.

Ulusal elit seçme kampında Hope, vücuduna ne koyduğunu iki kere düşünmesine neden olan bir şey duydu. "Çok fazla şeker yemememiz söylendi. İşte o zaman konuyu daha ciddi düşünmeye başladım. O zamandan beri pizza, hamburger veya şeker yediğimde suçluluk duymaya başladım, telafi etmek için egzersiz yapmam gerektiğine inanıyordum. Ama bu sağlıksız bir ilişki değildi çünkü hâlâ besleyici ve enerji dolu yiyecekler yiyordum. Cips yerine fındık ve benzeri şeyler yiyordum, böylece ihtiyacım olan tüm enerjiyi alıyordum" diyor.

TAKINTI

2024'te Mikkel işleri bir adım öteye taşıdı. Takım için zor bir dönemde, her marjinal kazanım için çabalama fikri dengeyi bozan şey oldu. "Futbol sahasında işler yolunda gitmediğinde veya işler yolunda gitmediğinde, her zaman kontrol edebileceğiniz bir şey vardı. İyi beslenirseniz, kendinizi iyi hissedersiniz" diyor ve ekliyor:

"Ama sonunda, çok ileri gitti. Her şeyin, hatta kuruyemişlerin etiketlerini okumaya başladım. 'Vay canına, bunun enerjisi gerçekten yüksek.' Biraz yiyin, bir ton kalori alıyorsunuz." Yeterince yemek yeme endişesiyle başlayan şey, kısa sürede Hope'un giderek daha az yemesine dönüştü. Hope, "Sonunda vücudumu mahvettim," diyor.

YAKINLARINDAN DESTEK

İlk başta ne olduğunu tam olarak anlayamadı. Yaptığımın iyi olduğunu düşünüyordu. Etrafındaki insanlar, yakınları bir şeylerin ters gittiğini fark etti. Ailesi endişelendi ve kız arkadaşı ona "kendini toparla" dedi. Bunun böyle devam edemeyeceğini gördüler.

Bunu bir hastalık olarak kabul etmek bile zordu. "İlk başta bu terimi kullanmadım çünkü kabul etmek zordu. Yeme bozukluğum olduğunu asla kendime söylemezdim," diyor ve ekliyor: "Evde annem ve babamla konuştuk. Bu kelimeyi pek kullanmazdık ama ben farkındaydım. Zamanla kendim de anlamaya başladım."

TEŞEKKÜR

Açık ve dürüst olmak, sahalara geri dönmenin ilk adımı oldu. Yine de yardım kabul etmek kolay değildi. "Çevremdeki insanlar için de kolay olmadı. Hem aileme hem de kız arkadaşıma zaman borçlu olduğumu hissediyorum. Bu işe inanılmaz zaman harcadılar. İnsanlar yardım etmeye çalıştığında, sadece 'Hayır, istemiyorum. Kendi başıma idare edebilirim' diyordum. Bu nedenle yanımda oldukları için minnettarım" diye anlatıyor.

Şimdi Hope, hem milli takım hem de FK Haugesund aracılığıyla kendisine sunulan yardımı kabul ediyor. Ayrıca ilerlemek için bir mental koçla da çalıştı.

Genç oyuncu, "Elbette bu zorluklardan tamamen kurtulmuş değilim. Hâlâ zor durumlar var ve zihinsel çalkantılardan tamamen kurtulmuş değilim. Ama hangi düşünceleri takip edeceğimi yönetmede çok daha iyi oldum. Geriye dönüp baktığımda hem bir insan hem de bir sporcu olarak bu durumdan daha güçlü çıktığımı görüyorum. Şimdi yaptığım tüm hataları görebiliyorum."

SORUNLAR ARTIYOR

Hope, birçok kişinin de aynı sorunlarla mücadele ettiğine, ya farkında olmadıklarına ya da konuşmaktan korktuklarına inanıyor. "İnsanların akşamları pizza yemenin, hamur işi yemenin veya biraz eğlenmenin tehlikeli olduğunu düşünmemeleri çok önemli. Bu sadece vücudunuza enerji verir."

Norveçli oyuncu, özellikle genç sporcuların beslenmeyle nasıl tanıştırıldığı konusunda endişeli: "Yemeklerden bahsederken, genç oyunculara ne söylediğinize dikkat etmelisiniz. Çünkü her şey kolayca yanlış anlaşılabilir."

Norveç takım doktoru Amir Iranmanesh 2019'dan beri Norveç Futbol Federasyonu'nun genç takımlarıyla çalışıyor. Genç sporcular arasında beslenme ve yeme bozukluklarıyla ilgili sorunlarda bir artış gözlemledi. Iranmanesh, "Özellikle hem erkek hem de kız takımlarında yer aldığım futbolda, pandemi sırasında en büyük artışı fark ettim. Bu eğilim pandemiden sonra bile devam etti" diyor.