Hafızayı güçlendiren besinlerden bahseden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül, 'Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, özellikle somon ve sardalya gibi deniz ürünleri beyin sağlığını destekler. Ayrıca, ceviz, badem gibi kuruyemişler, antioksidanlar bakımından zengindir' dedi.
uyku
Cilt sağlığını korumak için birçok doğal yöntem vardır. Kozmetik ürünlerin yanı sıra bu doğal ürünler de cilde iyi gelebilir. Peki cevizin cilt üzerindeki etkisini biliyor muydunuz? Özellikle cevizli su...