SAĞLIKLI

Pek çok insan uyku problemine çareler arıyor. Uzmanlar, deliksiz uykunun sırrını açıkladı. Yatmadan önce düzenli olarak tüketildiğinde derin bir uyku almayı kolaylaştırıyor.

Milyonlarca insan sağlık sorunlarından kurtulmak için doğal yöntemlere başvuruyor. Bitkilerden ve otlardan şifa arayan insanların sayısı günden güne artıyor. Bu mucizevi bitki, iltihabı söküp atarken aynı zamanda karaciğer ve mide rahatsızlıklarına da iyi geliyor. İşte mucizevi bitki

Sağlıklı bir yaşam için, beyin sağlığını korumak en önemli şeylerden biri. Peki beyin sağlığını korumak, hafızayı dinç tutmak ve dikkat problemleri yaşamamak için nelerden uzak durmak gerekiyor? İşte yanıtı

Günlük hayatı olumsuz etkileyen çikolata krizine kesin çözüm var mı? İşte sağlıklı yaşama kavuşmanın ve çikolata krizlerinden kurtulmanın doğal ve basit bir yöntemi. Bu yiyeceği tükettiğinizde canınız bir daha çikolata çekmeyecek. Çikolata krizine kesin çözüm.

Günlük hayatta en çok karşılaşılan problemlerden bir tanesi olan unutkanlık için pek çok insan doğal çareler arıyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli uykuyla birlikte unutkanlık probleminin çözülmesine katkı sunacak pek çok bitki bulunuyor. İşte unutmak kelimesini unutturacak o baharat.

Ramazan ayında tutulan oruç sebebiyle uzun süre aç kalmak, insan bedeninde olumsuz etkilere yol açıyor. Buna karşın sahurda üç tane ceviz yemek vücuda pek çok fayda sağlıyor. İşte sahurda ceviz yemenin inanılmaz faydaları

Güne iyi başlamanın yolu iyi bir uykudan geçiyor. En verimli uyku saatleriyle ilgili pek çok araştırma yapılıyor. Kişiden kişiye göre de değişen uyku verimliliğiyle ilgili uzman isimden uyarı geldi. Güne kötü başlamak istemiyorsanız bu saatlerde uyumayın. İşte uyumak için en kötü saatler

TÜİK, Türkiye'nin en sağlıklı şehirleri listesini açıkladı. Buna göre Türkiye'nin en sağlıklı 3 şehri belli oldu. Peki bu şehirler içerisinden hangisi Türkiye'nin en sağlıklı şehri oldu? İşte cevabı...

Özellikle hangi gıdalar sağlıklı ve aynı zamanda gezegen için iyidir? Amerikalı araştırmacılar bunu sorguladılar ve yaptıkları çalışmayla şaşırtıcı bir yanıt elde ettiler.

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak'tan edindiğimiz bilgilere göre güne sağlıklı ve mutlu başlamak mümkün! Güne sağlıklı başlamanın 7 yolunu sizler için derledik.

Airfryer yani hava fritözü son dönemin en revaçta olan mutfak aletleri arasında yer alıyor. Farklı birçok yemek çeşidini pratik ve kısa sürede pişirme olanağı sağlayan Airfryer’ın gerçekten sağlıklı olup olmadığına dair kafalarda soru işaretleri de oluşuyor.

Gün içerisinde tok tutarak acıktırmayan yapımı kolay sahur için yemek tariflerini sizler için derledik. İşte sahur sofralarınızın vazgeçilmezi olacak, birbirinden lezzetli ve pratik sahur tarifleri…