UZUN YAŞAMIN SIRRI

Dünyanın en yaşlı insanı olarak kabul edilen 117 yaşındaki Emma Morano, uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını itiraf etti. Morano, her gün o besini tüketerek 90 yıl boyunca sağlıklı kaldı. Peki o besin neydi?

Sağlıklı ve uzun bir yaşamın temel taşlarından biri dengeli beslenmekten geçiyor. TikTok üzerinden paylaşımlar yapan ve 91 yaşında olan Robert Eddison, uzun bir yaşamın sırrı olarak iki şeyden uzak durduğunu söylüyor.

ABD'li şirket Loyal tarafından üretilen bir ilacın, köpeklerin yaşlanmasını durdurarak daha uzun yaşamasını sağlayabileceği ifade ediliyor. İlacın, 2026 yılında FDA tarafından onaylanarak kullanılmaya başlanması bekleniyor.

Güney Kaliforniya Üniversitesi Uzun Ömür Enstitüsü Direktörü Valter Longo, uzun bir yaşam için akşam yemeğinin en son saat kaçta tüketilmesi gerektiğini açıkladı. İşte akşam yemeği için en uygun saat...

ABD'de Tulane Üniversitesi araştırmacıları, 1999 - 2018 yılları arasında beslenme anketine katılan 40 bin kişinin verilerini analiz etti. Bu araştırmaya göre kahve içme saatiniz, yaşam süresinizi etkiliyor olabilir. İşte ayrıntılar...

Kahvaltı, günün en kritik öğünlerinden biri olarak kabul edilir. Bu öğün, gece boyunca süren açlıktan sonra vücudunuza enerji sağlar ve gün boyu sağlıklı ve enerjik hissetmenize yardımcı olur. Ancak kan şekerinde dengesizlik yaratmamak için uzmanlar kahvaltı saati konusunda uyarılarda bulunuyor.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı bir yaşam için bilimsel olarak kanıtlanmış beş önemli öneriyi paylaştı. Müftüoğlu, bu adımları sağlıklı beslenme, düzenli uyku, egzersiz yapma, stres yönetimi ve sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi olarak sıraladı.

Bilim insanları, uzun ömür ve sağlıklı yaşam üzerine araştırmalarına devam ediyor. Japonya, son 20 yılda diğer toplumlara kıyasla ortalama 15 yıl daha uzun bir yaşam süresi sunuyor. Ülkedeki ortalama yaşam süresi son olarak 83,7 yıl olarak kaydedildi. işte Japonların çok uzun yaşamasının sırrları.

GeroScience adlı bilimsel dergide yayımlanan araştırma 100 yaşına ulaşabilme şansını artıran faktörleri gözler önüne serdi. İşte ayrıntılar...

Dünya genelinde 'Mavi Bölgeler' olarak adlandırılan bölgelerde yaşayan insanlar, uzun ve sağlıklı ömürleriyle dikkat çekiyor. Bu bölgeler, insanların yaşam tarzı, diyet tercihleri ve sosyal bağlarının birleşimiyle, ortalama insan ömrünü aşan sonuçlar elde ediyor.

Araştırmaya göre, yaşamınıza 24 yıl daha eklemeniz mümkün. Araştırmada yer verilen 8 alışkanlık, uzun bir yaşamın sırrı olarak değerlendiriliyor. İşte o alışkanlıklar...

Japonların nasıl uzun ve sağlıklı bir ömür sürdüğü ortaya çıktı. Japonların sahip olduğu bazı alışkanlıklar, uzun bir yaşamın sırrı olarak değerlendiriliyor. Peki Japonların uzun yaşamının sırrı nedir?

Uzun bir yaşamın sırrı, tükettiğimiz besinlerde saklı olabilir. Bu besinleri haftada bir kez tüketmek, uzun bir yaşama sandığınızdan daha fazla etki ediyor olabilir. İşte ayrıntılar...

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler dikkat! Uzun yaşamın sırrı sonunda ortaya çıktı. O besinleri tüketenlerin uzun ve sağlıklı bir ömre sahip oldukları biliniyor. İşte o besinler...

Araştırmalar, Japon, İsveç ve Norveçli insanların uzun yaşam sıralamasında ilk üçte olduğunu gösteriyor. Peki Japon, İsveç ve Norveçli insanların uzun yaşam sırları neler? İşte ayrıntılar...

Uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamak isteyenler, uzun yaşamın sırrını araştırıyordu. Rize'de 112 yaşındaki yaşlı çınar, uzun yaşamın sırlarını anlattı. İşte 112 yaşındaki yaşlı çınarın sırları...

Bilimsel araştırmalar göre, uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamak ve hatta 100 yaşına erişmek için tek bir işaret gerekiyor. Peki o işaret nedir? İşte detaylar...

İspanyol bir araştırma, 100 yaşına ulaşmanın sırlarını ortaya koydu. Araştırma yeme içme alışkanlıklarımıza değil kişilik özelliklerimize yoğunlaştı ve 100 yaşını aşmış kişilerde bulunan 8 özelliği tespit etti.